هر گونه اضطراب در کار و مراحل شغلی می‌تواند مخرب باشد و تاثیرات منفی بسیاری را از خود باقی بگذارد. در این مطلب تصمیم داریم به موضوع اضطراب شغلی بپردازیم و آن را به طور کامل بررسی کنیم.
تحقیقات و بررسی‌های انجام‌شده نشان می‌دهد که اضطراب‌های روزانه افراد چیزی حدود ۴۰ درصد از زمان آن‌ها را شامل میشود. بیشتر این استرس‌ها از شرایط کار و شغل افراد ناشی میشود و متاسفانه می‌تواند کم‌کم باعث بروز اختلالی اضطرابی در شخصیت آن‌ها شود.
به هر حال هر گونه اضطراب در کار و مراحل شغلی می‌تواند مخرب باشد و تاثیرات منفی بسیاری را از خود باقی بگذارد. در این مطلب تصمیم داریم به موضوع اضطراب شغلی بپردازیم و آن را به طور کامل بررسی کنیم.
نشانه‌های اضطراب شغلی
به طور کلی وجود اضطراب در افراد دارای علائم تقریباً مشترکی است که از بین آن‌ها می‌توان به این موارد اشاره کرد:
نگرانی بیش از حد و یا غیرمنطقی
اختلال در خواب
احساس لرز
خستگی بیش از حد
خشکی دهان
تعریق
تپش قلب
علاوه بر علائم عمومی اضطراب، وجود اضطراب شغلی در افراد نیز به نوبه خود دارای ویژگی‌هایی خواهد بود:
صرف وقت و زمان غیرمعمول و غیراداری برای کار
واکنش بیش از حد به موقعیت‌های شغلی
تمرکز بیش از حد بر روی جنبه‌های منفی شغل خود
عدم توانایی در تمرکز بر روی کار‌ها و یا مهلت گرفتن برای به پایان بردن آن‌ها
متاسفانه افرادی که به اضطراب شغلی مبتلا هستند می‌توانند به یکی از اختلالات اضطرابی زیر نیز گرفتار شوند:
تحقیقات و بررسی‌های انجام‌شده نشان می‌دهد که اضطراب‌های روزانه افراد چیزی حدود ۴۰ درصد از زمان آن‌ها را شامل میشود. بیشتر این استرس‌ها از شرایط کار و شغل افراد ناشی میشود و متاسفانه می‌تواند کم‌کم باعث بروز اختلالی اضطرابی در شخصیت آن‌ها شود.به هر حال هر گونه اضطراب در کار و مراحل شغلی می‌تواند مخرب باشد و تاثیرات منفی بسیاری را از خود باقی بگذارد. در این مطلب تصمیم داریم به موضوع اضطراب شغلی بپردازیم و آن را به طور کامل بررسی کنیم.
نشانه‌های اضطراب شغلی
به طور کلی وجود اضطراب در افراد دارای علائم تقریباً مشترکی است که از بین آن‌ها می‌توان به این موارد اشاره کرد:
نگرانی بیش از حد و یا غیرمنطقی
اختلال در خواب
احساس لرز
خستگی بیش از حد
خشکی دهان
تعریق
تپش قلب
علاوه بر علائم عمومی اضطراب، وجود اضطراب شغلی در افراد نیز به نوبه خود دارای ویژگی‌هایی خواهد بود:
صرف وقت و زمان غیرمعمول و غیراداری برای کار
واکنش بیش از حد به موقعیت‌های شغلی
تمرکز بیش از حد بر روی جنبه‌های منفی شغل خود
عدم توانایی در تمرکز بر روی کار‌ها و یا مهلت گرفتن برای به پایان بردن آن‌ها
متاسفانه افرادی که به اضطراب شغلی مبتلا هستند می‌توانند به یکی از اختلالات اضطرابی زیر نیز گرفتار شوند:
احوالپرسی | نحوه احوالپرسی | قشنگ ترین جملات احوالپرسی در ارتباط
اضطراب ,شغلی ,بیش ,افراد ,طور ,می‌تواند ,اضطراب شغلی ,بیش از ,از حد ,کار و ,اضطراب در ,مطلب تصمیم داریم
درباره این سایت